Gezonde leefstijl in de winter

Er zijn zoveel manieren om in de winter een gezonde leefstijl te behouden De winter is de tijd van het jaar waarin veel mensen een gebrek aan energie en motivatie beginnen te ervaren. Dit komt omdat ons natuurlijke circadiane ritme in deze maanden verstoord is. Met dit in gedachten kan

Lees Meer
Gezonde leefstijl in de winter
overlay overlay
overlay
Waarom nieuwe boosterprik?

De komende periode verwacht ons kabinet een sterke toename van het aantal coronabesmettingen. Daarom komt er een nieuwe vaccinatieronde. Iedereen vanaf 12 jaar, die niet recent gevaccineerd is of corona heeft gehad, kan vanaf nu (september 2022) een nieuwe prik krijgen. Kun je ook teveel boosteren? Hoewel het kabinet de

Lees Meer
De herfst staat voor de deur...

De zomer is nu echt voorbij en de herfst komt eraan. Mogelijk heb je (net zoals ik) tijdens de zomerperiode iets minder aandacht besteed aan je gezondheid: beetje minder sporten en bewegen, later naar bed en te veel en te ongezond eten. Misschien ook nog met een glaasje wijn erbij.

Lees Meer
Fruitsap is even ongezond als frisdrank

Suiker uit frisdrank zorgt voor stapeling van vet in de lever. We noemen dat leververvetting. Uit onderzoek van het Maastricht UMC in Vaktijdschrift Diabetes Care blijkt dat suiker uit fruitsap evenveel leververvetting veroorzaakt. Leververvetting verhoogt de kans op allerlei ziektes, zoals diabetes type 2. Opvallend genoeg zorgen suikers uit fruit

Lees Meer
Boosterprik belangrijk bij Down

Het coronavaccin werkt minder goed bij mensen met het syndroom van Down. Dat komt omdat hun immuunsysteem minder goed werkt. Daarom is het extra belangrijk dat ze zo veel mogelijk gevaccineerd worden. Een lage bescherming voor iedereen is beter dan een lage bescherming voor een deel van de groep en

Lees Meer
Het hooikoortsseizoen begint steeds vroeger

Dankzij extreem warme winters begint het hooikoortsseizoen vaak al in de winter. Dit jaar waren hazelaars en elzen heel vroeg in bloei door historisch hoge temperaturen tijdens de jaarwisseling. Normaal is april de hooikoortsmaand bij uitstek. Juist de snelle overgang van koud naar warmer weer kan voor veel bloeiende bomen

Lees Meer
Meer ruimte voor mensen met een beperking

Mensen met een beperking kunnen steeds beter meedoen in Nederland. Ruim de helft van de gemeenten werkt aan een lokale inclusie-agenda, in veel bedrijven zijn actieplannen gemaakt en steeds meer mensen met een beperking hebben betaald werk. Dat blijkt uit een rapport over het project Onbeperkt Meedoen! van het ministerie

Lees Meer